-jakie są koszty przesyłki do pl( z tego co wyczytałem to chyba max 30$) wszytsko zalezy od wagi produktow zamawiajac 3 sztuki ktora maja po 100kaps zaplaci sie duzo duzo mniej niz 3 wiadra bialka po 2,25kg wysylka na terenie usa/canady jest stala,albo zmienia sie minimalnie - niestety poza granice USA wszystko zalezy od wagi i niestety nie konczy [...]
[...] sklad maja inny na rynek amerykanski a inne na europejski - ale z tego co sie orientuje to bardzo maly odsetek co do samych suplementow - nie ma jakis magicznych substancji jakie sa na rynku USA a ktorych brak w Europie nie ma poprostu tych firm - tak samo jak wiekszosc europejskich/poslkich nie ma w usa - ale i tak bazuja na tych samych [...]
Witam A więc ten plan znalazłem na necie ma to być trening na masę i o to mi chodzi mam 185cm wzrostu i 73kg wagi chcę dodać do tego treningu ćwiczenia na plecy ale nie wiem w jaki dzień i jakie są ćwiczenia na plecy proszę o pomoc
[...] ! next- pilnowac tłuszczy kupić sobie od listopada karnet open xD nie przejadać sie za jednym razem . Teraz to chyba tyle co mi do głowy przychodzi Do półmetku mam jakies hmm 25 dni ?? Moge schudnać jeszcze te 2 kg ale czy to bedzie jakas roznica diametralna?? Pewnie nie xD Bardziej położyc nacisk na ćwiczenia bo chudnie sie [...]
co do nog to wogle nie mam nic przeciwko ze sa takie jakie sa, gdybym "gore" mial odpowiednia. wtedy to bym po tej masowce zrobil rzezbe i byloby pieknie, a jest jak jest. czyli uwazasz ze narazie w tym cyklu nic nie ruszac? zrobie wiecej i tutaj umieszcze. jesli chodzi o przyszlosc to myslalem zeby po tym cyklu zrobic delikatna redukcje [...]
[...] Wbij to, dodaj to i bedziesz wyleczony. Niestety nie. To jest właśnie skutek koksowania. Jeden po takim cyklu sie odblokuje, inny do konca bedzie bezplodny. Wyniki sa jakie sa. Wszystko jest w normie. Organizm za pol roku dojdzie do siebie, albo i nie. Masz niski poziom testa, ale w normie. Plemników tyle co nic, ale sa. Sa kolesie co maja [...]
"Haki są za wolne. Prawy prosty. Prawy prosty. Uderzenia hakiem są dobre, gdy bijesz się na punkty. A teraz chyba nie bijesz się na punkty? Jakie są haki? Za wolne." Zmieniony przez - newhejter w dniu 2008-01-22 09:54:34
[...] i wokol siebie to zazwyczaj rezygnuje z cwiczen, bo akurat nie mam wyjscia. zdarza sie to rzadko, ale jednak.. miesni ud i tylko nie chce rozwijac, najwyzej podtrzymac to jakie sa, bo niestety ale one juz sa wyraznie napakowane, kazdy pyta czy cwicze i co. zwlaszcza faceci na to zwracaja uwage ktorzy sami cwicza. no to pare dni i bede u [...]
[...] 2-5cm od ziemi. 2. Czy to dobry pomysł? 3. Jakie również ćwiczenia na poprawę mobilności odnośnie tych dwóch ćwiczeń polecicie? Byłbym wdzięczny za pomoc Kwestia taka jakie sa Twoje obecne osiągi w tych bojach? Jeżeli jesteś początkującym to samo dopracowanie techniki i progresja obciążenia poprawi te osiągi w ogromnym stopniu. Nie ma [...]
[...] średnio się jeden "trzyma" drugiego. Skrzyni nie ma, a na ławkę do wyciskania chyba nie mogę wchodzić, bo taka tapicerowana jest i pewnie ktoś zwróciłby mi uwagę To zależy jakie są zwyczaje na siłowni. W większości nie ma problemu żeby wchodzić, bo można później płynem wyczyścić. Jak stepy się ruszają to uważaj. 4.ok, cięzko spróbuj 9kg 5. pod [...]
[...] żebyś spisywała treningi z klawiatury, że tak to nazwę - zobacz sobie np. http://www.sfd.pl/%5BM%5DDT_MissInvincible-t1065640-s58.html Jest bardzo czytelnie, widać jakie są założenia i co została z tego zrealizowane. No i dobrze... dieta... dasz radę dołożyć trochę kalorii? Dodałabym Ci białko do 130 i ww do 250. Jeśli byś miała [...]
Jakoś w okolicach września postanowiłam, że wystartuje na Debiutach. Wtedy dopiero poznawałam na jakiej zasadzie wygląda poważny trening. Naprawdę mocno trenuję i zwracam uwagę na dietę w zasadzie od tego roku. Wiem, że to w takim tempie dosyć ambitny plan wystartować na zawodach osiagając zamierzony sukces, ale w końcu co za satysfakcja z [...]
[...] zrobić to musi się udać do lekarza - niestety ty jako nadgorliwy "doradca" odrazu uciołeś prawidłową drogę rozwiązania takiego problemu -- se młody pomyśli że po jakiego ch.uja mam iść do lekarza i marnować czas skoro ktoś mi napisał że wystarczy że będę ćwiczył własnie tak i to rozwiąże mój problem - już ci mówiłem w ten sposób [...]
To znowu ja. Tyka ja może rzeczywiście wszystko pokręciłam, ale chyba nie chodzi o to jak się dieta nazywa, ale jakie są jej główne założenia, a założeniami mojej diety jest: - spożywanie dużych ilości białka ok.1,5-2g/kg m.c - ograniczenie węglowodanów do 30g/dobę - uzupełnienie tłuszczami tak aby zgadzała się ilość kalorii Myślałam, że przy tak [...]
Gainer czy Bulk? Pytanie na gainera mieszanie nie wiem jakie sa te programy nawet teraz Must be the gainer - dobra nazwa by byla albo z tym dj Walkerem coś sparodiować http://www.youtube.com/watch?v=sOUfhw14ps4 nie mogę z niego ew pana szczupaka tez mozna wykorzystac Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2011-04-29 00:14:33
[...] wszystkie podobne tematy przed rozpoczęciem przygody z oralami czy też 1 cyklu. Jedyny problem to, nie jest możliwe zrobienie badań (jestem w UK) a odnośnie leków nie wiem jakie są dostępne z podanych w WW temacie w Anglii, może ktoś się orientuje jak nie będe szukał innych rozwiązań, poprostu nie chce przerywać cyklu bo zaangażowanie jest na [...]
[...] chrząstka, a stykające się końce kości otacza błoniasta torebka stawowa. Często zauważa się, że po odstawieniu sterydów stawy są sztywne i bolą w trakcie treningu. Niewiadomo jeszcze jakie są tego przyczyny ale wszystko wskazuje na to, że ewentualnych powodów należy szukać w ujemnym bilansie azotowym. Bolesność stawów może trwać do 3 miesięcy.
u nas powiemy wałek u nich pewnie (nie wiem jakie maja dokladnie normy % +- a rozumiem ze produkt zza oceanu to jest?) miesci sie w normie bo z tego co mi wiadomo sa wyzsze niz w eu co jednak i tak nieuczciwe moim zdaniem, Marku orientujesz sie moze jakie sa dokladnie normy odchylen % w ilosci bialka w odzywkach za oceanem i w europie?
[...] dietę,trening. Nie no, wyszłam pewnie na poważne zaburzenia odżywiania. Spokojnie, kości nigdy mnie nie kręciły, wolę mięśnie. Dlatego właśnie zwróciłam się do Was, a nie na jakieś inne forum, na którym najlepszą radą są "dobre na wszystko i wszystkich diety 1000 kcal". Pisząc odchudzanie niepotrzebnie wprowadzałam w błąd, serdecznie [...]
Suple USA nowości/newsy
